Mercredi 27/02/08 :

Quelques impressions concernant les courses de Falun sous cette photo avec ma fille Margot
(Monterosalauf du 28/01/08)

La poursuite de samedi : les sensations étaient présentes mais je savais que ce serait difficile de tenir en classique car je n'ai pas couru dans cette technique depuis deux mois. Par ailleurs je suis satisfaite car je fais un retour en skate correct en établissant le 14ème temps. Je termine donc 27ème et Coraline Hugue 21ème avec une performance de choix en skating en établissant le 5ème temps.

Le relais de dimanche :
Nous avons fait un relais correct. Pour ma part, le profil des courses de Falun n'étant pas difficile, je perds beaucoup trop de temps sur le début de parcours qui est très roulant.
Ensuite Caro effectue un bon relais et tout comme moi  reprend du terrain sur la fin du tracé de 5km.
La troisième relayeuse Coraline fait un bon 2ème tour et Célia pour sa 2ème participation un relais plutôt satisfaisant.
Les resultats du week-end démontrent que notre équipe féminine se stabilise en relais et progresse sur les courses individuelles.

Je reste à la maison pendant quelques jours (les conditions sont encore très bonnes).
Je me prepare pour Oslo et je ferai un peu d'altitude en skiant à 1600m à Gressoney la Trinite pour préparer
au mieux la finale de Bormio !!!!!!!!!!

Lundi 18/02/2008 :

Ce mois de coupure semble m'avoir été profitable. Après une transju qui m'a permis de me 
ressourcer au cours d'une belle course et aux côtés d'un public de qualité, j'ai retrouvé de 
bonnes sensations samedi lors du 10km libre (enfin 8) de Liberec. Je termine 13ème
à 40 secondes de Jacobsen, gagnante du jour. J'avais le même dossard (8) que Jean-Marc
Gaillard qui l'emporte en costaud le matin. Bravo pour ce résultat  qui récompense beaucoup 
de travail et  qui confirme le talent de Jean-Marc.
Après m'être ressourcée puis retrouvée au niveau des sensations,
j'envisage maintenant quelque chose d'encore plus sympa lors
du 30km libre d'Oslo du 8 mars prochain. J'apprécie beaucoup ce site et j'y 
réalisé, sur cette même distance, une de mes plus belles courses en 2002 (4ème).

Mercredi 16/01/2008 :

Lundi 24/12 2007 :

Bonjour à toutes et  à tous,

Je vous souhaite un Joyeux  Noël et vous informe que je ferai mon retour
à la compétition sur le Tour de Ski. Je pense avoir récupéré après un début de
saison particulèrement difficile (comme je n'en avais jamais connu depuis le début de ma carrière).
Je viens de passer quelques jours à la maison, après un repos complet d'une semaine, pour préparer au mieux 
mes prochaines échéances. Je m'excuse par ailleurs pour l'absence de mise à jour du site depuis le début
de saison et vous informe qu'un nouveau site internet est en création pour 2008.
Bonnes fêtes !!!

Dimanche 27 mai 2007 :

La préparation de la saison 2007-2008 est bien entamée.
Je reviens de vacances passées en famille avec Margot et Massimo.
Nous sommes allés nous ressourcer et "travailler" au Maroc
chez Fred Brigaud, mon ostéopathe spécialisé en biomécanique
humaine et sportive.

 Lundi 19/03 :

Les Mondiaux des juniors et des - de 23 ans ont permis au belfortain Bastien Poirrier de confirmer son potentiel.
Sur les 3 courses individuelles auxquelles il a participé, il est à chaque fois rentré dans les 30 avec une remarquable 15ème place sur l'épreuve de sprint.
Du côté des filles il convient de souligner l'exploit de Coraline Hugue (photo ci-contre) qui décroche l'argent sur la poursuite des moins de 23 ans (20 km).

Le site de Bastien
L'article de Nordic-Aventure.com sur la course de Coraline
L'article de Ski-nordique.net sur la course de Coraline

Mercredi 28/02 :

Un petit détour en France pour vous signaler la création
du site internet de Bastien Poirrier, un jeune plein de talent
qui, comme moi, est originaire du Territoire de Belfort
et membre du SC Ranspach :
Le site de Bastien

Mardi 27/02 :

Comme l'attestent mes résultats sur la poursuite (36ème) et
du 10km libre (38ème), je n'ai absolument pas retrouvé
mon niveau. Je suis tellement à plat que je n'ai pas la force
d'être déçue.
Je pense que je vais faire l'impasse sur le 30km et me consacrer
à la fin de saison (avec Falun en point de mire).

Mercredi 21/02 :

Suite à quelques jours pendant lesquels j'étais malade et je suis restée à l'hotêl,
j'ai repris l'entraînement. Néanmoins, je souhaite être prudente et ne participerai
pas au team sprint. J'en profiterai donc pour reconnaître, dans le détail,
la piste de la poursuite de dimanche.
Le parcours me convient bien : on y trouve de longues montées, des descentes
techniques où il faudra veiller à ne pas perdre de temps, et des plats descendants
propices au travail sans bâtons.

Vendredi 16/02 :

Je termine 2ème de la manche de coupe du monde de Changchun (Chine).
Ce résultat est bon en valeur absolue mais doit être pondéré avec le fait
que peu de nations étaient présentes. Ceci dit, les absents ont toujours tort
et je suis contente de récolter ce 2ème podium individuel de ma carrière.
Pourtant, j'étais fièvreuse après le voyage et les heures d'avion.
J'ai donc veillé, pendant la course, à bien m'appliquer techniquement,
ce qui a fonctionné.
Du côté des garçons, Vincent et Manu terminent 2 et 3.
Bref que du bon à l'approche des mondiaux.

La photo du poidum sur nordic-aventure.com

Dimanche 4/02 :

Je réalise une belle course hier lors du 10km libre de Davos.
Je termine 6ème à 17 sec du podium. Pourtant, à l'échauffement et
au début de course ( 22ème après 3,3km), j'avais de très mauvaises sensations,
il me semblait que cette course serait moyenne.
Après un tour, j'ai commencé à trouver mes sensations et mes appuis
et lors du dernier tour j'étais complétement "débridée" et j'avais de super
jambes.
Aujourd'hui je prendrai le premier relais de l'équipe et nous
allons tout mettre en oeuvre pour rentrer dans les 8 avec la manière.

Dimanche 14/01 :

Le Tour de Ski est terminé depuis une semaine maintenant.
Je récupère progressivement. J'ai ressenti une grosse lassitude cette
semaine un peu à l'image de ce qui peut se passer en fin de saison.
En fin de semaine j'ai réussi à me remettre à l'entraînement
et la "machine" semble relancée.
Au final, je suis satisfaite de ce premier Tour de Ski et de cette
12ème place au général. Ce résultat me motive pour la fin de saison.
Je suis contente de ma perf lors de la dernière épreuve (le "final climb")
au cours de laquelle j'ai réalisé le 6ème temps du jour (à 32 sec du meilleur temps).
Il est vrai que j'apprécie les longues bosses où il est nécessaire de s'imposer
un rythme régulier et d'être à l'écoute de son corps (à l'image d'une montée de col à vélo).
Je ferai l'impasse sur la prochaine épreuve de coupe du monde à Rybinsk (Russie)
préférant me consacrer à la récup et à la préparation de la fin de saison qui
sera très chargée avec, entre autres, les championnats du monde au Japon.
Mon retour en coupe du monde se fera donc sur l'épreuve d'Otepaa (Estonie).

Pour avoir plus d'infos sur le ski de fond cliquer ici

Mercredi 3 janvier 2007 :

Ce 10km classique n'était pas facile. Après un bon départ et alors que je me sentais bien
j'ai nettement accusé le coup. Olga Savialova m'a rejoint et j'ai réussi à rester
dans ces skis grâce au super boulot des techniciens qui doivent faire
avec des conditions très difficiles ces derniers jours.
Au final, je termine 20 ème et limite la casse.
Je suis 17ème au général à 1min de la 6ème place.
Le classement peut encore évoluer et je reste confiante.
Demain, nous profiterons de la journée de repos pour repérer la "fameuse" dernière montée.

Mardi 2 janvier 2007 :

Aujourd'hui, j'avais de bonnes jambes et cela s'est matérialisé par une 7ème place.
Pourtant, les choses étaient mal engagées avec une chute après le départ
et une perte d'un bâton (qui est sorti de la poignée) avant la transition classique & skate.
Je suis 10ème au général et espère améliorer ou maintenir cette place.
Rdv demain à partir de 10h30. Voir la liste de départ.
Du côté des garçons, Vincent Vittoz fait une grosse course et l'emporte en costaud.

Lundi 1 janvier 2007 :

Bonne Année 2007 à toutes à tous.

Je suis actuellement à Oberstdorf.

Le Tour De Ski a débuté hier à Munich et je termine à la 22ème place
de la première épreuve disputée sous forme de sprints.

A noter la superbe 3ème place de Rody Darragon et
la perf de Caroline Weibel ma collègue de club qui termine 12ème (Elodie Bourgeois Pin
intègre également le top 30 en décrochant la 19ème place).

J'espérais un tout petit mieux et aurais souhaité me rapprocher davantage de la 15ème place..

Cela reste satisfaisant et j'en saurai plus sur mon état de forme dès demain
lors de la poursuite (5km classique & 5km skate).

Pour en savoir plus :
http://www.tour-de-ski.com
et bien sûr l'excellent et régulier http://www.nordic-aventure.com/

Dimanche 10/12/2006 :

Toutes mes excuses pour ma discrétion lors du mois écoulé.
Je suis relativement satisfaite de mon début de saison. J'étais déçu de mon 10km libre de Gaellivare (22ème)
mais ma 20ème place du 10km classique de Kuusamo m'a redonné le moral.
Ces derniers jours, j'ai alterné l'entraînement sur neige au Val Ferret et de l'intensité en marche à cannes.
Je sens que le physique revient et je pense mes 2 prochaines sorties (Cogne mercredi et La Clusaz samedi)
devraient le confirmer.

Lundi 13 novembre 2006 : c'est parti !

Après une première mise en route lors des sprints de Düsseldorf,
nous entrons pleinement dans la saison dès ce week end avec un 10km libre samedi matin à
Gällivare en Suède.
Ma forme est bonne mais pas encore à pleine mesure. Ces prochaines courses
me permettront de l'affiner encore.
A ce titre, j'espère pouvoir participer au relais de dimanche (à défaut de participation
d'une équipe française) avec d'autres skieuses dans la même situation que moi.
Cela me permettrait de poursuivre mon travail d'intensité.
Toutes les infos seront bien sûr dispo sur l'excellent site de
http://www.nordic-aventure.com/

Dimanche 15 octobre :

Karine Philippot devient Karine Laurent

La samedi 30 septembre 2006, l'Italie a rencontré la France
et pour une fois il y aura eu 2 vainqueurs.
Nous souhaitons remercier l'ensemble des personnes qui ont partagé,
de près ou de loin, ce grand moment d'émotion avec nous.

Lundi 3/07/06 :

J'ai repris l'entraînement depuis mois maintenant. Néanmoins, je me suis accordé quelques escapades à travers notre beau pays en compagnie de Massimo et Margot.. Nous avons alterné visites de caves en Bourgogne, découverte des châteaux de la Loire, en terminant par quelques sorties de ski-roues en Auvergne du côté de Super Besse.
La préparation se passe très très bien et cette année, j'ai décidé, pour plus de calme et de sérénité, de rester m'entraîner à Greyssoney jusqu'en septembre et de profiter de ma famille.
Je reprendrai les stages sur glacier en septembre ainsi que les stages avec l'equipe de France en octobre.
Mon prochain objectif aura lieu le 30/09/2006 puisqu'avec Massimo ... nous nous marions !!

Dimanche 28/05 :

Je suis actuellement en vacances en Auvergne avec mon ami Massimo et ma fille Margot.
Pour prendre pied tout doucement dans la saison 2006 2007, je vous propose
de retrouver le calendrier 2006 2007 enrichi cette année du Tour of Ski.

Vendredi 28/04 :

Autogérer et optimiser son geste sportif tout en contribuant à prévenir les blessures, c'est possible. Comment ? Grâce à L'EAD (Empilement Articulaire Dynamique©), concept novateur d'analyse de la biomécanique humaine, développé par Frédéric Brigaud, mon ostéo préféré. Je travaille avec Fred depuis 2001 et nous avons débuté un travail d'EAD© en 2003. Je dois dire que je suis satisfaite des résultats obtenus en terme de performance. Que vous soyez sportifs amateurs ou pros ou enseignants, cet ouvrage peut s'avérer d'une aide précieuse. Pour le commander, cliquez ici En savoir plus : http://www.empilementarticulairedynamique.com

Mercredi 5 avril :

La fin se saison se termine plutôt bien pour moi avec le titre de Championne du Monde Militaire
acquis à Andermatt la semaine dernière.
Une victoire est est toujours bonne à prendre et celle ci est importante à mes yeux car elle me permet
de remercier mon employeur l'Armée de Terre pour son soutien depuis plusieurs années.
La saison est maintenant belle et bien terminée et s'est conclue le week end dernier
au Grand Bornand avec la victoire finale au Nordic Challenge de mon club le SC Ranspach.
Cette dernier week end aura également été marqué par la fin de carrière
d'Aurélie Périllat. Merci à elle pour son apport à l'équipe de France pendant
ces dernières années.

Jeudi 22/03 :

Après avoir été bien malade j'ai repris l'entrainement la semaine dernière.
Je vais tenter de remettre en route ce week en lors des championnats de France
de sprint et de poursuite à Megève. J'enchaînerai avec les championnats du monde
du monde militaire à Andermatt en milieu de semaine prochaine.

Lundi 13/03 :

Quel nouveau beau week end pour le ski nordique français :

Samedi :
Manu termine 4ème (pour la 3ème fois de la saison) du mythique 50km d'Oslo.
Jason Lamy Chapuis réalise un 15km somptueux (avoir avoir réalisé le meilleur saut du jour)
et accroche une très belle 2ème place.
Dimanche :
Les français décrochent une xième médaille de bronze en biathlon
dans le championnat du monde de relais mixte (Florence Baverel Robert, Vincent Defrasne, Sandrine Bailly, Raphael Poirée)
A quand le relais mixte en fond ?

Toutes les infos sur :
http://www.nordic-aventure.com ou http://mirkohominal.canalblog.com/


Mercredi 8/03 :

Hier, Caro Weibel, ma camarade de club du SC Ranspach
a terminé 25ème du sprint et marque ses premiers points en coupe du monde.
Aujourd'hui dans la poursuite Auré termine 31, Elo Bourgeois 40 et Caro 51.
Côté garçons, Roddy termine 21 du sprint. Sur la poursuite, Manu 7, Vincent 8, Alex 13, Jean Marc 25.
Toutes les infos sur Nordic-aventure

Mardi 7/03 :

Grippée, je suis dans l'obligation de quitter la Suède
et de rentrer à la maison.
La coupe du monde est par conséquent, en ce qui me concerne, terminée pour cette année.
Prochains objectifs :
25 at 26/03 : Championnats de France à Megève (Sprint et poursuite)
27 au 31/03 : Championnats du monde militaire à Andermatt

Lundi 6/03 :

Découvrez une interview post JO que j'ai accordée à Mirko Hominal
responsable du site World of Ski

Championnat de France de La Féclaz :
Avec Caro (Weibel), nous remportons le team sprint de samedi
et je me contente d'une deuxième place lors du 15km mass start classique de dimanche
intercalée entre Auré et Elo.


Photo nordic-aventure.com

Vendredi 3/03 :

Je m'excuse de ne pas avoir confié mes impressions plus tôt mais la digestion est un peu plus longue que pour une autre épreuve.
Ces JO étaient superbes et la présence d'un public français venu en masse a ajouté une touche supplémentaire au spectacle.
En ce qui me concerne, j'ai du mal à me remettre physiquement de ce 30km ponctué par cette 11ème place qui constitue une performance
intrinsèque de bonne tenue mais en valeur sportive et émotionnelle une grande déception. Je suis fatiguée et je crois que j'ai fait autant de siestes
en un semaine que pendant ces 3 derniers mois. Je décompresse complètement. Je ne peux pas dire si c'est à cause de mon résultat sur le 30 km ou tout simplement la fin d'un événement si attendu et si préparé depuis mon retour de grossesse.
Je pars demain matin pour les championnats de france à la Feclaz où je disputerai samedi soir un team sprint avec Caroline Weibel et le lendemain un
15 km classique mass start.
J'espère que ces Championnats de France me remotiveront. Je suis impatiente de courir avec Caro et de voir le Comité des Vosges.
Enfin je pourrai me battre et enfin gagner... Pour la suite de la carrière, il me semble que je ne me vois pas faire 4 années supplémentaires ...
Je suis fatiguée de faire les choses à fond pour au final me louper sur un événement. Pour autant, ce n'est pas faute de manquer
de soutien et je tiens à dire un GRAND MERCI à tous les gens qui m'ont témoigné leur affection avant, pendant, et après cette quinzaine olympique.
MERCI DE TOUT MON COEUR

Jeudi 23/02 :

Demain départ à 11h30. Retransmission en direct sur Eurosport à 11h30.
Il n'y a que du bonheur à aller chercher.
Le site ne sera plus mis à jour avant lundi.

Mercredi 22/02 :

RODDY MEDAILLE D'ARGENT
1er médaillé olympique du ski de fond français
Bravo Bravo Bravo !!!!!

Photo torino2006.org

Toutes les infos sur : nordicaventure.com

Mardi 21/02 :

Samedi, nous terminons 9ème du relais. Nous étions toutes à notre niveau et notre équipe
progressera encore ces prochaines années pour arriver à pleine mesure aux JO de Vancouver.
Les garçons ont réussi une très belle course et cette 4ème place est une grande
satisfaction pour l'Equipe de France.
En ce qui me concerne, les sensations étaient bonnes pendant mon relais et
je suis véritablement sereine et détendue à l'approche du 30km de vendredi.
Je tiens à remercier toutes les personnes qui me soutiennent à l'approche
de cette course.
En attendant je vous informe que mon club le SC Ranspach possédera bientôt
son site internet : Cliquez ici

Jeudi 16/02 :

Ce matin avait lieu le 10km classique dames. Superbe comportement d'Elodie qui termine
22ème à seulement 10 secondes de la 15ème place. C'était plus dur pour Aurélie qui termine
37ème mais nul doute que les choses vont s'arranger.
En savoir plus

Puisse l'or de Florence Baverel nous éclairer la voie des médailles
et ce dès demain lors du 15km classiques des garçons.
Bravo et merci Florence pour ce superbe spectacle !!!... Plus d'infos

Mercredi 15/02 :

Vous l'aurez constaté, je n'ai pas couru le Team Sprint hier en raison d'un début de rhume.
Elodie m'a donc remplaçé au pied levé et a fait une belle course mais ces efforts et ceux d'Aurélie
n'auront pas permis une qualif pour la finale.
De mon côté, la santé et la forme reviennent petit à petit, je suis hyper motivée
et impatiente d'en découdre dès samedi lors du relais.
En attendant, vous pouvez jeter un coup d'oeil au site du Comité des Vosges .

Dimanche 12/02 :

Confirmation que je ne suis pas encore à 100% de mes moyens.
Je termine 20ème de la double poursuite de ce matin. J'ai tout donné pour m'accrocher
mais j'ai décroché avant même la transition.
La piste est vraiment très exigeante.
Vincent termine 6ème cet am, il lui en manquait un tout petit peu pour le podium, ce n'est que partie remise ...
Mes prochaines courses :
- Le team sprint classique ce mardi 14/02
- Le relais samedi 18/02
- Le 30km libre mass start le vendredi 24
Merci à toutes les personnes qui m'encouragent et me soutiennent et notament les commerçants
de Rougemont le Château qui ont décorés leurs vitrines pour l'occasion.

Samedi 11/02 :

Nous sommes arrivés mercredi soir sur le site de Pragelato. Nous logeons dans une vieille ferme retapée.
Jeudi, j'ai effectué une séance d'intensité et le souffle me manquait. Depuis, cela s'améliore et petit a petit les sensations reviennent et
mon corps s'habitue à l'altitude. Je reste confiante et je sais que la forme viendra petit à petit.
Ici nous voyons beaucoup plus de volontaires, de carabiniers... que de spectateurs. Je suis impatiente de voir le public demain.
Certains chantiers de construction ne sont toujours pas encore terminés ... En revanche, les gens ici sont très chaleureux.
Nous courrons demain à 10h.

Lundi 6/02 :

Je termine 29ème du 10km classique de Davos ce week-end. Je souhaitais partir vite mais j'ai très vite senti
que ce n'était pas un grand jour. Sans doute n'avais je pas suffisament récupéré du stage de préparation.
Pour ne rien arranger, j'ai cassé un bâton au moment où Olga Rotcheva, partie 30 secondes derrière moi,
m'a dépassé. Superbe 26ème place d'Elodie qui, pour la première fois de sa carrière, rentre dans les 30.
Du côté des gars, Vincent réalise sa meilleure perf en classique en décrochant une 3ème place,
Jean Marc termine 14ème, Alexandre 17ème, Christophe 20ème.
Les résultats complets

Mardi 31/01 :

Régis avait 35 ans et nous a quitté beaucoup trop tôt. En sportif volontaire et tenace, il se sera battu jusqu'au bout mais la lutte était inégale.
Je pense très fort à toute sa famille et partage leur peine.

Lundi 30/01/06 :

Après la victoire de Caroline Weibel en coupe OPA la semaine dernière, Ranspach, à l'image de Bastien
Poirrier, a encore fait fort ce week end à Gap lors du Nordic Challenge
En savoir plus

Lundi 30/01/06 :

Le stage de préparation aux JO est maintenant terminé, et en descendant de la montagne je retrouve les moyens
de communication pour vous donner de mes nouvelles.
Le stage aura duré 12 jours et se sera déroulé sous le soleil et dans une très bonne ambiance.
L'adjudant Chef Richard nous a réservé un accueil de grande qualité au chalet des Gondrans.
Côté ski, la piste était très bien entretenue malgré le manque de neige. Au final, toute l'équipe de France
est râvie du déroulement de ce séjour.
Pour ma part, ma petite famille est venue me voir (Margot, la Mamie et Massimo) en deuxième semaine.
Sous l'oeil de Jean Pierre Giacchino, nous avons revu ma technique de poussée et avec mon ami Massimo
nous avons travaillé la force et revu des points technique en skating.
Je suis très confiante malgré une logique petite fatigue suite à deux semaines de stage en altitude (nous dormions
à 2400 m et avons skié à 1800m).
Je reste à Gressoney jusqu'à vendredi puis nous prendrons la direction de Davos pour un 10 km classique (dimanche).
Retour à la maison le dimanche soir et départ le jeudi 9/02 pour Pragelato (le site des JO).
Je tiens d'ores et dejà à remercier les personnes qui me témoignent des encouragements en adhérant au fan club
ou et en m'envoyant des mails. Merci également à la commune de Rougemont le Château
et aux commercants qui sont en train de décorer leurs vitrines pour l'évènement.

Mardi 24/01 :

Je suis actuellement en stage à Montgenèvre avec l'équipe de France.
Ce week end, lors de la Coupe d'Europe FIS OPA aux Praz de Lys,
Caroline Weibel a remporté le 10km classique. Le belfortain Bastien Boirrier
termine 13ème du 7,5 km libre et 10ème du 10km classique.
Tous les résultats

Dimanche 15/01

Nous terminons 6ème du relais aujourd'hui (5ème pour le classement coupe du monde)
et juste derrière l'Allemagne.
Ce résultat nous permet d'entamer sereinement notre stage
de préparation en altitude à partir de demain et jusqu'au 28/01.
Toutes les infos sur Nordic Aventure.com

Samedi 14/01 :

Je termine 5ème de ce 15 km mass start. Je suis satisfaite car les sensations
étaient bonnes (techniques et physiques). Ce type d'épreuve est assez pénible
du fait qu'on cela frotte énormément. Il est vrai que le profil relativement
"roulant" de l'épreuve se traduit par un écrémage assez lent.
Auré termine 19ème à1'07'' de Neumanova.
Grosse journée chez les garçons avec 3 gars dans les 10.
Demain place aux relais.
Toutes les infos

Jeudi 12/01 :
Nous partons demain pour Val di Fiemme où nous disputerons samedi un 15km mass start
et les hommes un 30km. Nous débuterons à partir de lundi notre stage de préparation pour les JO.
Celui ci se déroulera à Montgenèvre et selon le principe du Sleep High & Train Low.
Nous dormirons aux Gondrans à 2400 m d'altitude et nous nous entraînerons à 1800m d'altitude.

Dimanche 9/01 :
Je m'entraîne et suis actuellement en reconnaissance sur la piste des jeux à Pragelato.
Les gens ici sont très chaleureux.
Hier à Otepää, Auré termine à une belle 15ème place sur le 10km classique.
En savoir plus

Mercredi 4/01 :
Hier soir j'ai participé à Aoste et avec Auré à une épreuve de team sprint par élimination tous les 2 tours.
Résultat :
1er Aurélie Périllat et Karine Philippot
2eme Marion Barnet et Emilie Vina
3eme Karin Moroder et Follis
Ce fut un très beau spectacle en ville avec beaucoup de spectateurs et une très bonne ambiance.
J'etais dans la même série que Follis et je dois dire qu'elle va vite et que j'avais du mal à la suivre, mais heureusement Aurelie a distancé Moroder lors de son dernier tour . La 2eme place s'est jouée au sprint et la France l'emporte devant l'Italie
Je pars aujourd'hui sur Pragelato et jusqu'à dimanche au moins.


Lundi 2/01 :
Je suis contente de ma 7ème place de samedi.
J'avais les jambes dures avant la course car, comme je vous l'avais précisé, j'ai beaucoup travaillé
sans les bâtons à Greyssoney. Mais comme c'est souvent le cas, il ne faut pas se fier aux sensations
d'avant course car pendant l'épreuve cela ne m'a pas perturbée.
J'ai pu constaster que j'ai gagné en efficacité sur le plat. Par contre il reste à travailler
les bosses car je ne suis techniquement pas encore au point. Les skis et le fartage étaient
excellents (merci le staff). En résumé, c'est ma première vraie satisfaction depuis le début de saison
et cette course est très bonne pour le moral et pour la suite.
Du côté des autres filles, Auré rentre dans les points et termine 25ème, Cécile 31ème à seulement
2 secondes des points. Emilie termine 46ème.
Du côté des garçons ce fut un très très grand jour :
Vincent l'emporte devant Lukas Bauer qui courait à la maison, Manu est 5ème à 11 sec du podium (il va venir
le podium c'est sûr !!), Jean Marc 17ème (en ayant été 12ème au 10ème km) et Christophe 33ème.

Mardi, j'irai participer à une épreuve de team sprint avec Auré dans la vallée d'Aoste.
Mercredi, je pars m'entraîner à Pragelato sur la piste des jeux.
Je ferai l'impasse sur les épreuves de ce week end en Estonie et reviendrai sur le circuit
coupe du monde le samedi 14/01 à Val di Fiemme pour un 15km mass start en libre .....

D'autres infos sur les sites suivants :
http://www.nordic-aventure.com/
http://www.toutleski.com/
http://mirkohominal.canalblog.com/

Vendredi 30/12 :
Ce week end se déroulera l'étape de coupe du monde de Nove Mesto (République Tchèque)
Au programme aujourd'hui :
KO,sprint hommes et dames avec côté français :
Emilie Vina, Aurélie Jaeggy, Aurélie Pérrillat, Sylvain Fanjas Claret et Roddy Darragon

Au programme demain :
10km libre dames : Aurélie Pérrillat, Elodie Bourgeois Pin, Cécile Storti, Karine Philippot.
15km libre hommes : Manu Jonnier, Jean Marc Gaillard, Christophe Pérrillat et Vincent Vittoz

Le tout à suivre sur Eurosport et fis-ski.com

Jeudi 29/12 :

C'est avec grand plaisir que je vous annonce la création de mon fan club.
Celui ci s'intitule "Tous à Fond avec Karine".
Si vous souhaitez me soutenir et adhérer au fan-club, il suffit d'utiliser le bon de commande
En retour, vous recevrez votre carte de membre, un cadeau de bienvenue et pleins d'avantages à venir ...

Mercredi 28/12

Je suis finalement restée à Greyssonney St Jean sur la piste artificielle.
J'ai beaucoup travaillé le renforcement musculaire sous forme de poussées et de travail sans bâtons.




Samedi 24/12 :

Je suis actuellement en Italie et nous fêterons Noël en famille.
J'ai à disposition une piste de .... 2km !!!
J'irai certainement skier en France à Chamonix en début de semaine avant de prendre
l'avion jeudi pour Nove Mesto. Nous rentrerons le 31 juste après la course.
Début janvier, j'ai prévu d'aller m'entraîner à Pragelato sur la piste des jeux.

Lundi 19/12 :

Avec Auré, nous terminons 6ème du team sprint hier. Je vous livrerai mes impressions
de la tournée canadienne dès mon retour.

Ce week end se déroulait également le Nordic Challenge. Les épreuves avaient lieu dans les Pyrénées
au plateau de Beille et mon club le SC Ranspach a une fois de plus brillé à l'image du belfortain
Bastien Poirrier qui décroche 2 secondes places. Du coup, Ranspach représenté par Florence Poirot,
Sébastien Isenmann, Bastien Poirrier et Xavier Poirot est actuellement en tête après 4 épreuves.

Pour en savoir plus :
Le site Nordic-Aventure et le classement des clubs après 4 épreuves

Du côté de la coupe d'Europe les français ont fait un festival
grâce entre autres aux victoires de Laure Barthélémy et Maurice Magnificat chez les juniors
En savoir plus

Dimanche 18/12 :

Si près et en même temps si loin ....
Je termine 10ème à 1'12'' de Beckie Scott et à 22 secondes du podium.
Finalement, ma blessure au genou m'a obligé à faire plus de classique ces dernières semaines
et cela a porté ces fruits hier.
Je suis contente mais encore un peu sur ma faim.
- 17 ° pour courir ce 15 km classique mass start, c'était très particulier et nous avons toutes souffert :
Elodie abandonne au 11ème kilometre car elle n'arrivait plus à respirer,
Cécile s'est arrêtée car elle avait mal au dos.
Auré fait une super course et termine 16ème à 1'52''.
Aujourd'hui, nous courrons ensemble le team sprint (6 x 1,2 km).
Super journée pour les garçons également :
Alex 9ème, Christophe 14ème, Jean Marc 29ème.

Donc, rendez vous sur Eurosport à 17h40 et sur le Live de Fis-Ski
et en attendant vous pouvez rendre visite à mon ostéo Frédéric Brigaud

Jeudi 15/12 :

10 km libre :
Je termine 11ème à 1'24 de Tchepalova.
Super 16ème place de Cécile Storti.
Aurélie rentre également dans les points (26 ème)
Dommage pour Elodie qui termine à 6 sec de la 30ème place (33).
J'ai énormément souffert du froid et dans la première partie de course
je ne sentais plus mes mains et de ce fait avais beaucoup de diffcultés à tenir mes bâtons.
Ensuite cela s'est amélioré et je termine dans de meilleures conditions.

Les résultats complets

Mercredi 14/12 :

Nous sommes à Cannmore. Il a neigé 15 cm hier. Le paysage est vraiment superbe et la piste également.
Le parcours me plaît beaucoup car il permet d'utiliser tous les pas. On a une vue large de la piste depuis le stade.
C'est un parcours vraiment costaud mais je suis confiante car j'ai bien récupéré du décalage horaire.

Avec Elodie, Aurélie et Cecile, nous vous donnons rdv demain jeudi sur Eurosport à 18h30 (10h30 heure locale)
Les garçons (Vincent, Jean  Marc, Manu, et Alexandre) entreront en piste dans la foulée à 20h (12h heure locale).

Toutes le infos sur :
Le blog de Mirko Hominal
Le site de Cannmore
Le Live on Line de la FIS

Lundi 12/12 :

Ce week end avait lieu la première épreuve de coupe d'Europe de la saison à
Toblach en Italie.
Cécile Storti termine à une belle 4ème place du 10 km skating
et sur une épreuve relevée remportée par Virpi Kuitunen.
Laure Barthelemy et Maurice Magnificat s'imposent chez les juniors.
Le belfortain Bastien Poirrier termine 19ème du 10 km classique et 17ème
du 15 km libre en catégorie junior.

En savoir plus : cliquez ici

Dimanche 11/12 :

Je termine 17ème de la poursuite hier.
J'ai géré le classique en tenant compte de l'influence importante de l'altitude (1600m)
sur l'organisme. En skate, j'ai trouvé mes sensations après 5 km, ce qui m'a donc laissé
2,5 km pour m'exprimer totalement ...
J'avais de bons skis et le fartage léger en classique a été très efficace.
Il est probable que je n'avais pas, comme toute l'équipe d'ailleurs,
récupéré du décalage horaire, mais les sensations sont plutôt bonnes.
L'équipe d'Allemagne est arrivée 1 bonne semaine avant la course,
ce qui peut expliquer la razzia sur la course des hommes (5 premières places).
J'espère et suis très motivée par le 10 km libre de jeudi prochain.

Tous les résultats et toutes les infos sur : nordic-aventure.com

Vendredi 9/12 :

Le temps ici est magnifique, la neige est abondante. Cela passe à la poussette.
Concernant le parcours de la poursuite de demain :
Nous faisons 3,75 km 2 fois en classique et 2,5 km 3 fois en skate.
La piste est exigeante et il faudra faire avec l'altitude (1600 m).
J'ai du mal à récupérer du décalage horaire, je ferai la course avec les moyens du jour.

Toutes les infos sur le site de l'épreuve : Vernon

Mardi 6/12 :

Aujourd'hui, nous partons pour le Canada. Départ de Genève à 11h00, escale à Francfort et arrivée vers 19h00 à Calgari au Canada.
N'oubliez pas c'est moins 8h00. Pour vous il sera 4h00 du matin.

Le programme des courses sera le suivant :

10-12-06 VERMON : poursuite 7.5km classique/7.5 skating
11-12-06 VERNON : sprint relais
15-12-06 CANMORE : 10 km libre
17-12-06 CANMORE : 15 km classique mass start
18-12-06 CANMORE : sprint classique

Je devrais participer théoriquement à la poursuite, au 10 km libre et au 15 km classique. Concernant le relais sprint c'est encore incertain.

Lundi 5/12 :

Depuis 6 jours, je skie à Brusson sur la piste de 2 km enneigée au canon. Je ne me lasse pas car je travaille techniquement.
Je fais beaucoup de sans bâtons en classique pour trouver des sensations et en skating le renforcement musculaire.
Les conditions de neiges sont excellente au Val Ferret.
En milieu de semaine nous partons avec l'équipe de France pour le Canada.
Au programme de cette tournée canadienne, des courses sur 2 sites que je vous propose de découvrir :
Vernon
Canmore

Vendredi 2/12 :

Depuis le 01 décembre je vais skier à Brusson où je m'entraîne sur une piste de 2,5 km.
Par ailleurs, les championnats du monde masters de ski de fond se dérouleront du 4 au 11 février 2006
et mon club le SC Ranspach y participera.

Mardi 29/11 :

Je suis revenue en Italie mais la neige ne m'a pas suivi.
Mercredi, avec Massimo, nous nous rendrons sur Brusson où je devrai me contenter d'une piste de 2 km.
A l'inverse, je crois savoir qu'au ballon d'Alsace la neige est tombée en abondance.
Pour en savoir plus sur les conditions d'enneigement et l'ouverture des pistes au Ballon, consulter le bulletin d'enneigement mis à jour quotidiennement ou visionner la webcam du ballon.

Dimanche 27/11 :

Je termine 12ème aujourd'hui du 10km libre et je me suis classée 27ème du 10km classique samedi.
Je suis contente de mon 10 km libre. Il faisait froid et je manquai de ce fait de sensations au niveau des pieds.
Je suis allée loin dans l'effort et ma chute dans le dernier virage est dûe à un manque de lucidité.
Il me semble ne pas avoir encore retrouvé ma légèreté sur les skis. Néanmoins, je dois dire
que je me suis fait plaisir sur les parties planes.
En conclusion, le travail de préparation commence tout doucement à payer mais
la route est encore longue jusqu'à Turin.

Du côté des garçons, c'est le carton plein :
- Vincent 2ème à 0,8 sec d'Hofstad et en ayant chuté !!!
- Manu 6ème : la meilleure perf de sa carrière
- Jean Marc prend une très bonne 19ème place

Ce week end aura également été marqué par les résultats très encourageants du belfortain Bastien Poirrier lors de la première étape du Nordic Challenge qui s'est déroulé dans la Haute-Maurienne à Bessans .
En effet, celui n'a pas manqué son premier rendez-vous de la saison en remportant le 10km classique et le 11,7 km libre dans le catégorie jeunes.

D'autres infos et les résultats complets de ce week end sur Nordic-aventure.com ou sur l'excellent blog de Mirko Hominal .

Jeudi 24/11 : nous sommes à Kuusamo en Finlande. Le temps est couvert et pluvieux. Cet après midi les premiers flocons de neige ont fait leur apparation.
La piste de 5 km est assez sale mais au moins elle subsiste grâce à la neige artificielle.
Samedi nous participons au 10 km classique et dimanche au 10 km skating . C'est le genre de piste qui me convient car riche en bosses et en relances (surtout pour le skating). Je suis un peu fatiguée en raison de l'exigence de la piste.

Coupe du Monde de Ski de fond Beitostölen – Norvège – 19 Novembre 2005
Samedi : 10 km classique dames - 15 km classique hommes
Dimanche : relais 4x5km dames - relais 4x10km hommes

Je dois dire que je suis soulagée après ce 10 km classique. J'avais des jambes mais il me manque encore des compétitions  pour avoir du rythme. Je suis plutôt contente de cette 34ème place.
Jolie performance d'Aurélie et Christophe Perillat respectivement 19ème et 10ème
de leur course samedi. Elodie Bourgeois-Pin termine 54eme place.

Dimanche, lors du relais, nous terminons 12ème. En ce qui me concerne, je dois dire que 5 km c'est très court.
Néanmoins, je ne suis pas partie lentement contrairement à mes habitudes car cette année, j'ai beaucoup travailler pour prendre des départs plus rapides. Il me manque encore des repères et j'avoue que skier quelques mètres sur la fin du parcours avec Neumanova témoigne du chemin qu'il reste à parcourir.
Je pense arriver en forme petit à petit. Peut être que je serai encore juste à Kuusamo en Finlande la semaine prochaine mais je suis confiante car il y a de belles montées où je pourrai m'exprimer. Le terrain d'aujourd'hui à Beitostolen était un peu trop roulant à mon goût.

Bravo aux garçons pour pour cette superbe deuxième place en relais (ROUSSELET Alexandre, PERRILLAT Christophe, JONNIER Emmanuel, VITTOZ Vincent). Désormais, ils sont vraiment installés parmis les meilleurs mondiaux et chaque course nous montre qu'ils prennent de l'assurance (Alexandre ROUSSELET prend le premier relais et au debut du parcours il se trouve en  15eme position mais remonte hors des traces pour prendre la 3eme place sans complexes...)

Quant à nous, nous avons couru les moyens du jour mais nous espérons et on attend mieux de nous pour les prochains relais.

Nous partons pour la Finlande mardi. Nous restons encore ici lundi (en Norvège) pour skier

D'autres infos et les résultats complets sur Nordic-aventure.com

A découvrir sur le web :

Vincent Vittoz dans le cadre des reportages M2T d'Eurosport (Mission To Torino)
Les tous nouveaux sites internet d'Elodie Bourgeois-Pin et d'Alexandre Rousselet

Bientôt la reprise ....

Je reprend le chemin de la coupe du monde à Beitostolen en Norvège le samedi 19 novembre.

Je participerai à un 10 km classique le samedi et à un relais le dimanche.

J'enchaînerai ensuite avec un 10 km classique (le 26/11) et un 10 km libre (27/11) en Finlande (Kuusamo).

Je suis en confiance en classique et très déterminée. J'espère retrouver assez vite mes sensations en skating (celles ci peinent à revenir suite à une blessure au genou datant de début septembre)

23/10/2005 : Ouverture de la coupe du monde à Düsseldorf (sprints individuels et par équipe)

Un joli week end pour débuter la saison.

Samedi, sur les épreuves de sprint individuels, le Suédois Peter Larsson et la Norvégienne Marit Bjoergen gagnent une fois de plus.

Côté français, Roddy Darragon et Emilie Vina réalisent de belles performances en terminant respectivement 6ème et 14ème.

Dimanche, lors des relais, les filles nous ont fait vibrer. En effet, Aurélie Perillat-Collomb et Emilie Vina étaient en 3ème position à l'entame du dernier tour. Une chute d'Emilie à 300 mètres de l'arrivée les fait rétrograder à une néanmoins très belle 7ème place. Ce n'est que partie remise, la chance sourira forcément un jour ....

Côté garçons, Roddy Darragon et Anaël Huard terminent 9ème.

Toutes les infos sur toutleski.com

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La préparation de la saison 2005&2006 est bien maintenant bien entamée.

Nous avons effectué un stage commando fin mai dans les Ardennes (à Givet précisément) et avons enchaîné début juin avec un stage au Petit St Bernard afin de retrouver les premières sensations sur neige.

Ensuite nous nous sommes retrouvés stage à Tignes début juillet, et venons de teminer notre troisième stage sur neige avec l'équipe de France aux Diablerets.

Pour l'instant, la préparation de la saison olympique (Turin 2006) se passe très bien notamment grâce au soutien de mon compagnon Massimo Laurent avec qui nous avons entamé une nouvelle méthode d'entraînement en novembre 2004 et qui me convient parfaitement.