Le ski de fond est une discipline alliant 2 techniques :

Le style classique s'effectue dans une trace.

En compétition, nous avons différentes règles à respecter :

• le demi pas de patineur est interdit
• dans un virage le pas tournant est autorisé à condition qu'il n'y est pas de traces,
• le changement de trace en demi pas est interdit. Nous devons sauter d'une trace à l'autre. 5il faudrait...).

Le style skating ou pas patineur s'effectue sur une piste lisse.

Pour cette technique il n'y a pas de règle l'on peut utiliser toutes les techniques.

Nous effectuons ces 2 techniques sur différentes distances :

- pour les FEMMES : Sprints (1,5 km), 5 km, 10 km, 15 km, 30 km
- pour les HOMMES : SPRINTS (1,5 km), 10 km , 15 km, 30 km, 50 km

 
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